Óleo de gérmen

Olá meninas, disseram-me que óleo de gérmen era bom para a fertilidade, então estou a pensar em tomar e o meu marido também, mas sabem quantas cápsulas de quantas gramas são precisas tomar por dia? E se é pra tomar o ciclo todo?
Já vi meninas dizerem que tomam até á ovulação e outras que tomam o ciclo todo.
Se me poderem esclarecer agradecia
Beijinhooos